Korzystanie z systemu Elpis "Zrób to sam" było dla mnie ogromnym wsparciem. Dostęp do różnorodnych narzędzi i treści pomógł mi zrozumieć i zarządzać lepiej moimi myślami i emocjami. Bardzo polecam!
CBT online to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą pracować nad swoim samopoczuciem w zaciszu domowym. Dzięki systemowi samopomocy łatwo dostosowałem program do moich potrzeb.
Doświadczenie z CBT online było dla mnie rewolucyjne. System nie tylko dostarczył mi skutecznych technik radzenia sobie z stresem, ale także umożliwił monitorowanie postępów. To ułatwiło mi skoncentrowanie się na własnym rozwoju emocjonalnym.