Elpis Online to nowoczesny, 8-tygodniowy program edukacyjny dedykowany osobom poszukującym sprawdzonych metod budowania odporności psychicznej, radzenia sobie z codziennym stresem, obniżonym nastrojem, brakiem motywacji oraz trudnościami ze snem.
System został zaprojektowany przez ekspertów z dziedziny psychologii, w oparciu o skuteczne techniki i narzędzia wywodzące się z nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT). Program dostępny jest online jako interaktywny przewodnik samopomocowy (guided self-help) do samodzielnej pracy, a także jako doskonałe narzędzie wspierające i uzupełniające tradycyjne spotkania z psychoterapeutą.
-
Specjaliści CBT
-
Naukowe podejście
-
-
-
-